Окружающий мир 3 класс 1 часть. Умей предупреждать болезни стр. 147 – 149

Из этой темы учебника «Окружающий мир» третьеклассник узнает, как можно предупреждать болезни, и кто лучшие друзья нашего организма.

1. Подумай, почему воздух, вода и солнце — лучшие друзья нашего здоровья.

Воздух, солнце и вода могут помочь человеку закалить его организм, сделать его крепким и здоровым, а значит они наши лучшие друзья.

2. Изучите правила закаливания воздухом, водой или солнцем. Составьте памятку в рабочей тетради.

Памятка «Правила воздушного закаливания» для 3 класса

1. Спать с открытой форточкой в тёплое время года.
2. Делать зарядку по утрам с открытой форточкой.
3. Проводить больше времени на воздухе, играя и просто гуляя.

Памятка «Правила для закаливания водой» для 3 класса

1. Принимать ежедневно прохладный душ, постепенно понижая его температуру.
2. После душа насухо вытираться полотенцем.
3. Летом много купаться, но не проводить в воде более 10 минут.
4. Нельзя купаться, если температура воды ниже 20 градусов.
5. Нельзя купаться без присмотра взрослых.

Памятка «Правила при закаливании на солнце» для 3 класса

1. Загорать на солнце, ведь это укрепляет организм.
2. В первый раз загорать следует не более 5 минут.
3. Постепенно время загорания следует увеличить до 40 минут.
4. На голове следует носить шапочку.
5. При загорании следует пользоваться специальными защитными кремами.

Обсудим!

Как уберечься от инфекционных болезней и проявлений аллергии?

Чтобы уберечься от инфекционных заболеваний и аллергии надо прежде всего закалять свой собственный организм. Закалённый организм имеет лучший иммунитет и сильнее сопротивляется болезнетворным микробам и вирусам.

А также следует избегать контакта с больными людьми, тщательно мыть руки и овощи, фрукты перед едой.

Нельзя употреблять вещества, к которым у человека имеется повышенная чувствительность.

Проверь себя

1. Для чего нужно заниматься закаливанием?

Закаливать свой организм надо для того, чтобы он был крепким и здоровым, чтобы человек реже болел.

2. Как правильно закалять свой организм с помощью воздуха, воды, солнца?

• Для закаливания с помощью воздуха, нужно чаще проветривать комнату, больше времени проводить на улице, вне помещений.
• Закалить наш организм с помощью воды можно, если принимать прохладный душ, а летом чаще купаться.
• Чтобы себя закалить с помощью солнца, нужно загорать, следуя некоторым правилам безопасного загара.

3. Какие болезни называются инфекционными?

Это болезни, которые передаются болезнетворными бактериями и вирусами.

4. Почему во время болезни нужно строго выполнять предписания врача?

Врач лучше знает, как лечить болезнь. Поэтому он даёт предписания, выполнение которых позволит человеку быстрее вылечиться самому, и не заразить никого из окружающих.

Задания для домашней работы

1. Запиши в словарик: закаливание, инфекционные болезни, аллергия.

• Закаливание — укрепление здоровья организма
• Болезни инфекционные — те, которые передаются различными болезнетворными бактериями.
• Аллергия — болезненная чувствительность к некоторым веществам.

На следующем уроке

Вспомни правила сохранения и укрепления здоровья, которые мы узнали на уроках.

Чтобы сохранить и укрепить здоровье человек должен закаливать организм, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, рационально питаться, уделять достаточно времени для отдыха.

Полезные ссылки:

• Следующая тема учебника «Здоровый образ жизни».
• Википедия про закаливание.

_______