Из этой темы учебника «Окружающий мир» третьеклассник узнает, как можно предупреждать болезни, и кто лучшие друзья нашего организма.
1. Подумай, почему воздух, вода и солнце — лучшие друзья нашего здоровья.
Воздух, солнце и вода могут помочь человеку закалить его организм, сделать его крепким и здоровым, а значит они наши лучшие друзья.
2. Изучите правила закаливания воздухом, водой или солнцем. Составьте памятку в рабочей тетради.
Памятка «Правила воздушного закаливания» для 3 класса
- Спать с открытой форточкой в тёплое время года.
- Делать зарядку по утрам с открытой форточкой.
- Проводить больше времени на воздухе, играя и просто гуляя.
Памятка «Правила для закаливания водой» для 3 класса
- Принимать ежедневно прохладный душ, постепенно понижая его температуру.
- После душа насухо вытираться полотенцем.
- Летом много купаться, но не проводить в воде более 10 минут.
- Нельзя купаться, если температура воды ниже 20 градусов.
- Нельзя купаться без присмотра взрослых.
Памятка «Правила при закаливании на солнце» для 3 класса
- Загорать на солнце, ведь это укрепляет организм.
- В первый раз загорать следует не более 5 минут.
- Постепенно время загорания следует увеличить до 40 минут.
- На голове следует носить шапочку.
- При загорании следует пользоваться специальными защитными кремами.
Обсудим!
Как уберечься от инфекционных болезней и проявлений аллергии?
Чтобы уберечься от инфекционных заболеваний и аллергии надо прежде всего закалять свой собственный организм. Закалённый организм имеет лучший иммунитет и сильнее сопротивляется болезнетворным микробам и вирусам.
А также следует избегать контакта с больными людьми, тщательно мыть руки и овощи, фрукты перед едой.
Нельзя употреблять вещества, к которым у человека имеется повышенная чувствительность.
Проверь себя
1. Для чего нужно заниматься закаливанием?
Закаливать свой организм надо для того, чтобы он был крепким и здоровым, чтобы человек реже болел.
2. Как правильно закалять свой организм с помощью воздуха, воды, солнца?
- Для закаливания с помощью воздуха, нужно чаще проветривать комнату, больше времени проводить на улице, вне помещений.
- Закалить наш организм с помощью воды можно, если принимать прохладный душ, а летом чаще купаться.
- Чтобы себя закалить с помощью солнца, нужно загорать, следуя некоторым правилам безопасного загара.
3. Какие болезни называются инфекционными?
Это болезни, которые передаются болезнетворными бактериями и вирусами.
4. Почему во время болезни нужно строго выполнять предписания врача?
Врач лучше знает, как лечить болезнь. Поэтому он даёт предписания, выполнение которых позволит человеку быстрее вылечиться самому, и не заразить никого из окружающих.
Задания для домашней работы
1. Запиши в словарик: закаливание, инфекционные болезни, аллергия.
- Закаливание — укрепление здоровья организма
- Болезни инфекционные — те, которые передаются различными болезнетворными бактериями.
- Аллергия — болезненная чувствительность к некоторым веществам.
На следующем уроке
Вспомни правила сохранения и укрепления здоровья, которые мы узнали на уроках.
Чтобы сохранить и укрепить здоровье человек должен закаливать организм, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, рационально питаться, уделять достаточно времени для отдыха.
Полезные ссылки:
- Следующая тема учебника «Здоровый образ жизни».
- Википедия про закаливание.
_______
спасибо